Най-честата причина за болки в петата е плантарният фасциит, който представлява възпаление на тъкан, наречена плантарна фасция, която свързва стъпалото с пръстите на краката. В долните редове ще ви предложим няколко лесни решения за упражнения, които можете да правите в дома си, за да облекчите болките петата. Не забравяйте да отидете на лекар в случай, че болките ви се влошават, или продължават повече от 2 седмици. Можете да попитате вашия терапевт дали би могъл да ви предпише допълнителни терапии за облекчаване на дискомфорта. (още…)

Шиповете представляват костен израстък, който се образува върху здравата кост. Когато чуят за шип, повечето хора си представят нещо остро, но всъщност това е просто кост, която най-често е гладка и заоблена, но може да предизвика болка, ако притисне и засегне околни тъкани, нерви и кости. Най-често шиповете се появяват във врата, раменете, ръцете, коленете или стъпалата и петите.

Шиповете на петата често могат бъдат сбъркани със заболяване наречено плантарен фасциит (възпаление на фасциите и подкожните тъкани на ходилото), но двете неща са различни, макар и взаимно свързани. Около 70% от хората с подобна инфекция страдат и от шипове на петата, които се виждат на рентгена. Въпреки това има много заболели, при които шиповете не дават никакви симптоми. (още…)